Tag: silhouette

Mon activité physique du moment : Le Body Pump

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Aujourd’hui je décide de vous parler du Body Pump. Sans hésiter, le cours que je suis le plus en ce moment. Très efficace, ce système de renforcement musculaire a été conçu pour sculpter la silhouette en un temps record. Enfin, seulement si l’on s’y rend […]
Renforcement musculaire : Comment débuter sans craquer ?

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Je vous l’accorde, rien que le mot fait peur ! Mais croyez-en mon expérience, une fois qu’on a pris le coup, ce n’est plus qu’une simple formalité (ou presque..!). Seules votre motivation et votre assiduité de base détermineront votre rythme de croisière. Le plus dur […]