Tag: recette

Idée recette : Soupe protéinée à la courgette

Idée recette : Soupe protéinée à la courgette

Ca y est, le froid fait son apparition (alors que nous ne sommes qu’en septembre…). Comme toute frileuse qui se respecte, j’ai déjà élaboré un plan de réchauffement : couette, duvet, veste cocooning et… SOUPE ! Et oui, la soupe fait son grand retour dans mon appartement, […]
Idée recette : Quinoa à la fondue de poireaux

Idée recette : Quinoa à la fondue de poireaux

Mon amour pour le quinoa n’est plus à prouver ! Je vous propose donc une toute nouvelle recette healthy qui nécessite seulement quelques petites minutes de préparation. Prêts ? C’est parti  a Ingrédients (pour 4 personnes) : – 3 poireaux – 2 cuillères à soupe d’huile […]
Idée encas : muffins au caramel

Idée encas : muffins au caramel

Comme chaque week-end, j’ai fait des petites folies ! En ce moment, je raffole des muffins. Je trouve ça si gourmand… J’ai donc décidé d’en faire moi-même 🙂 J’ai longuement hésité entre le goût fruits rouges et caramel. Et forcément, mon choix s’est porté sur le plus […]
Idée dessert : Le banoffee

Idée dessert : Le banoffee

En toute honnêteté, mon week-end fut tout sauf diet ! J’ai dû manger en 2 jours ce que je mange habituellement en une semaine (oups, mon côté marseillais ressort…). Rien de plus normal puisque je suis retournée chez mes parents. Dans ma famille, les repas […]
Optez pour le konjac : L’allié minceur idéal

Optez pour le konjac : L’allié minceur idéal

Pour être honnête avec vous, le konjac n’a strictement aucun goût. Mais il a le gros avantage de remplir le ventre pour quelques infimes calories : 3 calories pour 100g ! Oui oui, vous avez bien lu… • C’EST QUOI ? À la base, le konjac est […]