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5 idées reçues sur le sport en salle

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J’en entends des sottises. Et en pagaille ! Quoi de mieux qu’un article pour rectifier tout ça ? Vive la vérité, toute la vérité, rien que la vérité. a 1/ « Il n’y a que des personnes super bien foutues » Non non non et […]
Fitness : Comment trouver la motivation et la garder ?

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On l’a toutes fait : décider de s’y mettre avec grand enthousiasme, puis abandonner à la moindre difficulté. Rien de plus normal. Quand l’humain se lance des défis, les débuts sont généralement très excitants. Il a la tête pleine de rêve et a plus tendance à focaliser […]