Tag: fitness

J’ai testé : Une séance Miha Bodytec chez Slimtec concept

J’ai testé : Une séance Miha Bodytec chez Slimtec concept

Pas plus tard qu’hier, je me suis laissée tenter par une séance Miha Bodytec. Le concept ? Obtenir les résultats d’une séance de 4 heures de sport en seulement 20 minutes. De nature pragmatique, j’étais plus que perplexe quant à l’efficacité de ce gilet à électrodes… J’ai tendance […]
Coup de gueule : Les salles de sport sans miroir

Coup de gueule : Les salles de sport sans miroir

– « Miroir mon beau miroir… Dis moi qui est la plus belle ! » – « La blonde derrière toi, ses fesses sont plus bombées » Blague à part. a L’ABSENCE DE MIROIR : UN ARGUMENT DE VENTE ! Ceci n’est pas une blague. Certains clubs fitness prônent l’absence de […]
5 idées reçues sur le sport en salle

5 idées reçues sur le sport en salle

J’en entends des sottises. Et en pagaille ! Quoi de mieux qu’un article pour rectifier tout ça ? Vive la vérité, toute la vérité, rien que la vérité. a 1/ « Il n’y a que des personnes super bien foutues » Non non non et […]
5 exercices pour sculpter son fessier avec une bande élastique

5 exercices pour sculpter son fessier avec une bande élastique

J’ai déjà écrit un article sur des idées d’exercices pour fessiers. Mais ceux qui vont suivre sont d’un niveau supérieur. La bande élastique ne fait qu’amplifier la difficulté. On travaille deux fois plus, et croyez-moi, ça se ressent ! Prêts ? Attention ça va piquer… a LE […]
Mon avis sur le « revenge body » : La nouvelle technique pour narguer son ex

Mon avis sur le « revenge body » : La nouvelle technique pour narguer son ex

Oui vous avez bien lu. Il existe des techniques pour récupérer et/ou narguer son ex. Et le moins qu’on puisse dire, c’est que le phénomène « revenge body » n’y va pas de main morte. a LE REVENGE BODY : C’EST QUOI ? Le « Revenge Body » signifie « corps […]
Crossfit et circuit training : Quelle différence ?

Crossfit et circuit training : Quelle différence ?

Je ne sais pas si vous vous êtes déjà attardés sur le planning d’une salle de sport mais je peux vous dire que les noms attribués aux cours relèvent du chinois ! TRX, HBX boxing, HBX fusion, HBX wrestling, crossfit, circuit training, power barre… Et […]
Ma playlist « sport et motivation » du moment

Ma playlist « sport et motivation » du moment

Cela fait maintenant deux mois que je tiens ce blog en répétant les mots « motivation« , « courage », « force »… et je ne vous ai toujours pas partagé ma playlist du moment. C’est pourtant le béaba ! Quelle tête de linotte… Sans plus attendre, je vous livre les 20 […]
Réussir ses abdos selon 3 règles d’or

Réussir ses abdos selon 3 règles d’or

Ah les abdos ! Nombreuses sont celles qui aimeraient les rendre visibles. Pour une fille, je trouve ça super beau lorsque deux petits « traits » se courent après. Bien entendu, cela doit rester discret. Féminité et élégance sont nos maîtres-mots ! Seulement, pour avoir une réelle […]
5 sites extras pour faire son shopping fitness

5 sites extras pour faire son shopping fitness

On a très longtemps associé les vêtements de sport au confort. À tel point qu’ils pouvaient même faire office de pyjama ! Laquelle d’entre vous n’a jamais dormi avec son jogging? On est d’accord, pas grand monde ! Récemment, les marques ont exploité un tout […]
Fitness : Comment trouver la motivation et la garder ?

Fitness : Comment trouver la motivation et la garder ?

On l’a toutes fait : décider de s’y mettre avec grand enthousiasme, puis abandonner à la moindre difficulté. Rien de plus normal. Quand l’humain se lance des défis, les débuts sont généralement très excitants. Il a la tête pleine de rêve et a plus tendance à focaliser […]