Tag: entraînement

Perdre 1000 calories en une heure grâce au BODYATTACK™

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Ah le BODYATTACK™! Cette activité me rend complètement gaga. Enfin, une fois que le cours prend fin…  Je me rappellerai toujours de ma première fois dans cette discipline. Très confiante, je m’y étais rendue le ventre vide et les mains dans les poches. « Allez une petite heure […]
Sport : Mes 5 astuces pour s’y tenir

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J’ai cru comprendre que certains d’entre vous (pour ne pas dire beaucoup) avaient un petit problème avec la régularité. Je me trompe ?! Sachez que de simples astuces peuvent y remédier. Alors n’attendons plus 😉 a CHOISISSEZ UNE SALLE PRÈS DE CHEZ VOUS Cela me paraît juste […]
Les « Fitness Challenges » en 30 jours : 7 bonnes raisons de ne pas y croire

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Du moins, pas quand on est « à jeun » avec le sport. • LES « FITNESS CHALLENGES » : C’EST QUOI ? Vous avez certainement dû en entendre parler. Ces challenges de 30 jours qui prennent la forme d’exercices quotidiens. Plus les jours passent, plus l’entraînement est intense voire […]