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Ma playlist « sport et motivation » du moment #2

Ma playlist « sport et motivation » du moment #2

Vivre sans musique, ça paraît déjà bien compliqué. Mais faire du sport sans musique relève de l’impossible ! C’est simple, on a l’impression de « souffrir » 3 fois plus. Est-ce le but ? Pas vraiment… Je vous ai sélectionné 20 titres que je trouve particulièrement entraînants. […]
Idée gourmande : Cinnamon rolls

Idée gourmande : Cinnamon rolls

Que les choses soient claires : cette recette n’est absolument pas ‘healthy’. Mais on s’en fiche puisqu’on est dimanche (et que dans quelques heures je me rends à la Seine Musicale pour voir Danse Avec Les Stars !…)  J’ai découvert les Cinnamon Rolls cette semaine au […]
Home sweet home #2

Home sweet home #2

Il y a quelques semaines, je vous annonçais l’apparition d’une nouvelle rubrique sur le blog intitulée « Home sweet home »  Il est grand temps d’agrémenter cette catégorie avec un nouvel article ! Alors, que s’est-il passé dans mon petit appartement parisien ? Comme je vous l’ai […]
Idée entrée : Jus vert poire, fenouil, épinard & coriandre

Idée entrée : Jus vert poire, fenouil, épinard & coriandre

Qui souhaite commencer un bon petit repas par un jus détox ? C’est l’idée recette de la semaine. Comme d’habitude, il n’y a rien de bien compliqué : achetez, lavez, coupez et mixez ! Vous l’aurez compris, j’apprécie les choses simples, dans l’assiette comme dans […]
Top 5 des trucs qui m’énervent à la salle de sport

Top 5 des trucs qui m’énervent à la salle de sport

Si vous avez pris la décision de vous inscrire à la salle, cet article ne doit en rien vous en dissuader ! Cela faisait longtemps que je n’avais pas écrit des « TOP » et pourtant, vous trouvez ça fun. A la salle, tout n’est pas toujours […]
Idée recette : Quiche sans pâte aux poireaux carottes et lardons

Idée recette : Quiche sans pâte aux poireaux carottes et lardons

Chose promise, chose due ! C’est l’idée recette de la semaine  Toujours dans l’optique de manger plus « healthy », je vous propose de faire une quiche : SANS PÂTE. – « Ah bon ? Ça existe ?! » Et oui, ce qui implique moins de calories dans l’assiette. Cerise […]
Mon ultime conseil pour se (re)mettre au sport

Mon ultime conseil pour se (re)mettre au sport

– « Quelle(s) résolution(s) pour 2018 ? » – « Me remettre au sport ! » Je crois bien que c’est la 7ème fois que l’on me répond ça. Alors je me suis dit que j’allais vous donner un ultime conseil pour vous (re)mettre au sport plus d’une semaine… Je […]
Idée encas : Gâteau de quinoa healthy au chocolat

Idée encas : Gâteau de quinoa healthy au chocolat

Qui est partant(e) pour un plaisir mesuré ?  J’ai fait l’expérience du gâteau de quinoa au chocolat noir. Je tiens à préciser que : Le sucre n’est vraiment pas au rendez-vous : ça peut même vous surprendre Il s’agit d’un encas coupe-faim, et donc, rapidement bourratif […]