Fitness

Mince à tout prix ?

Mince à tout prix ?

Connaissez-vous une seule personne de votre entourage qui n’a pas déjà aspiré à un corps mince et élancé ? Mais pourquoi ? Certaines accuseraient la société de nous imposer un idéal féminin via les spots publicitaires et les couvertures magazines, d’autres soupçonneraient les hommes de […]
Mes 5 indispensables pour du sport en plein air

Mes 5 indispensables pour du sport en plein air

Youhouuu, c’est l’été !  Même si je suis une grande adepte des salles de sport, j’éprouve un plaisir fou à faire du sport en plein air : randonnée, course à pieds, stretching… Bon, de préférence tôt le matin ou tard le soir, avant ou après la […]
Perdre 1000 calories en une heure grâce au BODYATTACK™

Perdre 1000 calories en une heure grâce au BODYATTACK™

Ah le BODYATTACK™! Cette activité me rend complètement gaga. Enfin, une fois que le cours prend fin…  Je me rappellerai toujours de ma première fois dans cette discipline. Très confiante, je m’y étais rendue le ventre vide et les mains dans les poches. « Allez une petite heure […]
Mon activité physique du moment : Le Body Pump

Mon activité physique du moment : Le Body Pump

Aujourd’hui je décide de vous parler du Body Pump. Sans hésiter, le cours que je suis le plus en ce moment. Très efficace, ce système de renforcement musculaire a été conçu pour sculpter la silhouette en un temps record. Enfin, seulement si l’on s’y rend […]
J’ai testé : Une séance Miha Bodytec chez Slimtec concept

J’ai testé : Une séance Miha Bodytec chez Slimtec concept

Pas plus tard qu’hier, je me suis laissée tenter par une séance Miha Bodytec. Le concept ? Obtenir les résultats d’une séance de 4 heures de sport en seulement 20 minutes. De nature pragmatique, j’étais plus que perplexe quant à l’efficacité de ce gilet à électrodes… J’ai tendance […]
Mes 5 exercices pour muscler ses bras

Mes 5 exercices pour muscler ses bras

C’est officiel : je muscle enfin mes bras ! Comme j’ai pu l’évoquer sur instagram, ce n’est vraiment pas la partie que je travaille le plus (très loin de là), ce qui est fort dommage. Non pas que je veuille ressembler à Musclor, mais j’adore […]
Profs de sport : Et si vous changiez de disque ?

Profs de sport : Et si vous changiez de disque ?

Non pas le vrai disque, ce qui sort de votre bouche ! Arrivé au mois de Mars, c’est toujours la même rengaine… Une fois, ça va. Deux fois, ça passe. Tous les soirs jusqu’à Septembre : c’est usant. Tellement usant que j’en écris un article. a […]
Sport : Mes 5 astuces pour s’y tenir

Sport : Mes 5 astuces pour s’y tenir

J’ai cru comprendre que certains d’entre vous (pour ne pas dire beaucoup) avaient un petit problème avec la régularité. Je me trompe ?! Sachez que de simples astuces peuvent y remédier. Alors n’attendons plus 😉 a CHOISISSEZ UNE SALLE PRÈS DE CHEZ VOUS Cela me paraît juste […]
Coup de gueule : Les salles de sport sans miroir

Coup de gueule : Les salles de sport sans miroir

– « Miroir mon beau miroir… Dis moi qui est la plus belle ! » – « La blonde derrière toi, ses fesses sont plus bombées » Blague à part. a L’ABSENCE DE MIROIR : UN ARGUMENT DE VENTE ! Ceci n’est pas une blague. Certains clubs fitness prônent l’absence de […]
Comment faire du sport quand on déteste ça ?

Comment faire du sport quand on déteste ça ?

J’ai écrit un certain nombre d’articles traitant de motivation. Mais je n’ai encore jamais abordé cette question. Pourtant, le sujet mérite que l’on s’y attarde. Comment faire du sport quand on en est dégoûté ? Quand on associe la dépense physique à une véritable source de […]