Fitness

Non, je n’ai pas remplacé le sport par la danse !

Non, je n’ai pas remplacé le sport par la danse !

Hello les copains Chaque jour, vous m’inspirez ! Oui oui… La plupart du temps, c’est VOUS qui me donnez des idées d’articles. Et merci pour cela 😎 Vous êtes nombreux à me demander si j’ai « complètement abandonné le sport pour me consacrer à la danse ». Une interrogation qui est tout […]
Salsa Nueva, la danse et moi

Salsa Nueva, la danse et moi

La vie nous réserve bien des surprises, et de belles ! Dans un de mes derniers articles, je vous parlais des prétextes et de la capacité à remettre à jamais ce que l’on peut très bien commencer tout de suite. Cela faisait longtemps que la […]
Ma playlist « sport et motivation » du moment #2

Ma playlist « sport et motivation » du moment #2

Vivre sans musique, ça paraît déjà bien compliqué. Mais faire du sport sans musique relève de l’impossible ! C’est simple, on a l’impression de « souffrir » 3 fois plus. Est-ce le but ? Pas vraiment… Je vous ai sélectionné 20 titres que je trouve particulièrement entraînants. […]
Top 5 des trucs qui m’énervent à la salle de sport

Top 5 des trucs qui m’énervent à la salle de sport

Si vous avez pris la décision de vous inscrire à la salle, cet article ne doit en rien vous en dissuader ! Cela faisait longtemps que je n’avais pas écrit des « TOP » et pourtant, vous trouvez ça fun. A la salle, tout n’est pas toujours […]
Mon ultime conseil pour se (re)mettre au sport

Mon ultime conseil pour se (re)mettre au sport

– « Quelle(s) résolution(s) pour 2018 ? » – « Me remettre au sport ! » Je crois bien que c’est la 7ème fois que l’on me répond ça. Alors je me suis dit que j’allais vous donner un ultime conseil pour vous (re)mettre au sport plus d’une semaine… Je […]
Athéna Secret de Beauté : Enfin des brassières stylées !

Athéna Secret de Beauté : Enfin des brassières stylées !

Saviez-vous que l’on peut être sexy et à l’aise même en plein Body Attack™ ? Tout cela est rendu possible grâce à des brassières alliant confort et élégance. a ATHÉNA SECRET DE BEAUTÉ Vous connaissez sans doute la célèbre marque de lingerie Athéna. Cette dernière possède également une […]
J’ai lu « Aimer son corps » de Jean-Claude Kaufmann

J’ai lu « Aimer son corps » de Jean-Claude Kaufmann

Chose promise, chose due ! Voici une lecture dont je ne suis pas ressortie tout à fait indemne… Ne vous fiez pas au titre, l’auteur ne nous apprend pas à aimer notre corps. Tout au long du livre, ce dernier souligne les différentes visions du […]
4 astuces pour avoir des abdos visibles

4 astuces pour avoir des abdos visibles

Vous vous acharnez sur vos pauvres abdominaux et ne les voyez toujours pas apparaître ? C’est normal. Avoir des abdos, ça se mérite ! Et se contenter d’exercices spécifiques est indéniablement une preuve d’optimisme… Il ne suffit pas de faire quotidiennement quatre séries de deux minutes, indépendamment de […]